Мария Резниченко – победитель полумарафона!
В воскресенье 23 апреля состоялся Новосибирский Весенний полумарафон. Победу в полумарафоне одержала Мария Резниченко – амбассадор Nordski со временем 1:18:52!
Мария делится впечатлениями после забега: «Я бежала полумарафон на третий день после приезда из Киргизии, то есть в самый пик акклиматизации. Задача стояла в выполнении темповой тренировки, и я с ней справилась. Самочувствие было очень странное – голова кружится, пульс «шалит» и ощущается вялость, но это все в пределах нормы. Остаётся 3 недели до главного старта сезона - Чемпионата России по марафону, поэтому мы бережём силы.»
Желаем Марии успешно подготовиться к главным стартам сезона и достичь всех поставленных задач. Поздравляем с победой!
На YouYube канале Nordski есть видео о подготовке Марии к полумарафону. Рекомендуем к просмотру
28 сентября 2022
Одежду для зимних видов спорта шьют из прочных ярких тканей. В спортивных магазинах она выглядит красочно и технологично, однако...
25 июля 2022
Чтобы занятия в тренажерном зале или дома принесли результат, мужчинам и женщинам важно не только правильно тренироваться, но и сбалансировано питаться. Неопытные спортсмены урезают дневной калораж, тем самым нанося вред здоровью. Чтобы от тренировок получить максимальную пользу, будем разбираться, как правильно составить меню. Правильное питание при тренировках — это красивое и здоровое тело.
27 мая 2024
Активный отдых — вид досуга, требующий равномерного напряжения всех мышц организма. Он необходим, чтобы предотвратить развитие заболеваний, связанных с профдеятельностью, вызывающей развитие гипертонуса части мускулатуры и гипотонус других мышц. Активный отдых восстанавливает нормальный тонус мускулатуры. После активно проведенного отпуска люди чувствуют себя бодрыми, энергичными и готовыми к реализации новых проектов. Виды активного отдыха отличаются разнообразием. Это позволяет каждому выбрать вариант, который максимально соответствует его предпочтениям.
24 июня 2024
5 километров – наиболее популярная дистанция шоссейного бега. Чтобы получить 3-ий взрослый разряд мужчины должны совершить забег на 5 км за время 17 минут 55 секунд, а женщины - за 21 минуту 20 секунд. Специалисты считают вполне реальным подготовиться за месяц и показать результат 25-30 минут в зависимости от возраста.
08 мая 2023
Бег на месте – вид тренировок, которым можно заниматься везде и вне зависимости от сезона.
03 января 2022
04 сентября 2023
Бег давно стал частью жизни миллионов людей. Существует множество беговых спортивных дисциплин. К их числу относится трейлраннинг.
15 апреля 2024
При производстве качественной спортивной одежды используются синтетические материалы, обеспечивающие максимально возможный комфорт, вне зависимости от условий внешней среды. Одним из них является мембрана. Изделия с ее использованием стоят достаточно дорого. Многих интересует, как отличить мембрану от обычной ткани.
03 июня 2024
Занятия физкультурой — важнейший элемент концепции здорового образа жизни. Они направлены на улучшение адаптационных способностей и задействование резервных возможностей организма, в результате чего человек успешнее выполняет свои социальные и профессиональные функции.
31 октября 2022
Своеобразный головной убор с интересным названием балаклава – далеко не редкость в современном гардеробе. А ведь ещё несколько лет назад появиться в такой полностью закрытой шапке на улице было бы чудачеством. Если, конечно, речь не шла о представителе военной специальности или спортсмене. Для них балаклава – вторая кожа. А для людей несведущих мы подготовили подробный материал про этот интересный головной убор.